Manfaat Senam Hamil saat Trimester 3

Ketidaknyamanan ibu hamil cenderung meningkat seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, terutama pada trimester 3, yang dimulai sekitar usia kehamilan 28 minggu. Senam Hamil pada trimester 3 telah terbukti dapat meredakan nyeri punggung, serta memberikan sejumlah manfaat tambahan bagi ibu hamil.