Mindfulness dapat Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi Siswa

Di era yang penuh dengan gangguan, perhatian dan fokus menjadi hal yang sangat penting bagi siswa. Mindfulness adalah praktik yang melibatkan perhatian penuh terhadap momen saat ini dengan sikap terbuka dan tanpa penilaian. Yang dimana mindfulness membantu siswa menjadi lebih sadar akan pikiran, perasaan, dan sensasi fisik mereka, sehingga mereka dapat lebih fokus pada tugas yang dihadapi. Mindfulness, atau kesadaran penuh, telah muncul sebagai alat yang efektif dalam meningkatkan kemampuan konsentrasi dan fokus siswa di lingkungan pendidikan. Mindfulness bisa menjadikan siswa mengalihkan perhatian dari gangguan dan meningkatkan kemampuan mereka untuk berkonsentrasi pada tugas akademik.