Tidak Mengantuk Haruskah Memaksakan Tidur?

Saya beberapa kali mengalami situasi dimana harus bekerja lembur dan itu berarti memaksa diri untuk tetap terjaga menyelesaikan pekerjaan yang belum dan harus segera diselesaikan. Konsekuensinya saya beberapa kali mengalami kekacauan jam tidur.