Sebagai seorang mahasiswa apalagi telah menempuh jenjang yang tinggi, jam tidur menjadi sepele bagi penulis. Bagaimana tidak? tidur seringkali diabaikan karena tuntutan tugas, tugas, dan tugas. Penulis menyadari bahwa kualitas tidur itu mempengaruhi kinerja sehari-hari hingga mood!. Ketika sudah terlelap menuju mimpi pun susah untuk bangun dari kasur terlena dengan nyamannya selimut, bantal, serta guling. Penulis pun sadar tidur amatlah penting untuk menjaga stamina tubuh, melalui artikel ini penulis ingin memberikan tips kepada pembaca agar memiliki kualitas tidur yang baik. Tidur yang baik akan meningkatkan kesehatan fisik di kemudian hari, menjaga kesehatan mental, dan memenuhi asupan energi.
KEMBALI KE ARTIKEL
