Marilah bersiap-siap mengucapkan selamat tinggal pada tahun 2024 dan siap menyambut fajar yang indah tahun 2025. Meski banyak gen Z yang merayakan dengan pesta-pesta meriah, namun ada juga sebagian gen Z yang kurang beruntung dan melewati pergantian tahun dengan prihatin.
Maka kepada siapa pun, marilah pada kesempatan ini kita menggunakan wakru pergantian tahun untuk refleksi, agar kita dapat memperoleh semangat baru guna melalui aral yang mungkin ada di tahun 2025.
Bagaimana cara melakukan refleksi yang tepat ?
* Belajarlah dari pengalaman masa lalu
Tandailah dimana kita memiliki keberhasilan dan dimana yang harus diperbaiki.
* Rayakan keberhasilan
Meski prestasi kecil, rayakanlah. Karena sesuatu yang kecil bisa menjadi besar suatu saat.
* Tinggalkan sikap negatif
Kita harus selalu bersikap dan berpikir positif, tinggalkan kebiasaan buruk yang sering disebut melakukan tindakan toksik pada sesama manusia.
Tentukan resolusi yang positif untuk tahun yang baru. Caranya menempatkan tujuan yang tepat, yang terukur. Bisa dicapai, tetapi jangan terlalu muluk, agar tidak kecewa. Ubahlah pola pikir kearah positif dan selalu menaruh perhatian pada sesama. Tentukan target yang SMART (Spesific, Measurable /terukur, Achievable / dapat dicapai, Relevant dan Time-bound / terikat waktu).
Buatlah resolusi yang tepat dan berguna, misalnya:
* Keberlanjutan
Mengurangi limbah / sampah, menggunakan transportasi umum, menghemat energi.
* Perbaiiki mental
Lakukan meditasi, selalu melakukan introspeksi.
* Kurangi ketergantungan digital
Batasi bermain gawai atau game komputer, batasi terhubung dengan internet, kecuali untuk bekerja.
* Hemat secara finansial
Hemat tidak sama dengan pelit. Beli sesuai kebutuhan, bukan sesuai keinginan.Belanjalah secara bijak.
* Ekspresi diri
Menulislah, bermain musik, atau aktivitas Kesenian lainnya.
* Utamakan kesehatan
Sempatkan berolahraga ditengah kesibukan. Bentuklah tubuh yang bugar. Perhatikan pola makan.
* Rekreasi
Bila ada kesempatan, pergilah berwisata, carilah pengalaman baru baik di dalam kota maupun di luar kota.
* Belajar
Bacalah banyak buku dan belajar dari internet. Bila ada waktu dan beaya, ikutlah kursus, seminar, workshop, pelatihan.
* Bergiat dengan komunitas
Jangan menyendiri, lakukan banyak aktivitas dengan banyak teman. Perluas jaringan (networking).
* Cari waktu bersantai
Jangan terlalu tegang dalam menjalani kehidupan. Ada saatnya bekerja, dan ada saatnya bersantai.
Bagaimana mengukur resolusi yang telah dicanangkan ?
Rajin-rajinlah mengevaluasi diri, mengawasi aktivitas dalam mencapai target, mintalah tolong teman dekat untuk bantu memantau.
Jadi, sambutlah tahun baru dengan penuh optimisme. Semoga tahun baru ini lebih baik daripada tahun-tahun sebelumnya.
Selamat Tahun Baru, guys !
