Bila Anda mulai mau mengurangi mengkonsumsi daging dan telur, boleh saja, asalkan perhatikan kandungan protein yang diasup. Protein hewani yang terkandung pada daging dan telur dapat digantikan oleh protein nabati. Memang sepintas mengarah kepada vegetarian, namun hanya mendekati karena Anda masih boleh menggantikan nutrisi yang terkandung pada daging dan telur dengan ikan atau seafood.
KEMBALI KE ARTIKEL
