Bahaya Dehidrasi bagi Orang Berusia di Atas 60 Tahun

Bagi Anda yang memiliki hobi olahraga lari pagi dan khususnya bagi yang berusia diatas 60 tahun patut mewaspadai bahaya dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Untuk itulah tiap kali ada penyelenggaraan Fun Run tiap 2 kilometer selalu disediakan minuman agar para pelari tidak terkena dehidrasi. Bahkan bagi pelari yang membutuhkan minuman lebih cepat seringkali membawa sendiri  bekal minuman dan dilingkarkan di pinggang.