Tips Menyiapkan Hidangan Sahur Sehat dan Praktis

Jika kita biasanya makan pagi pada pukul 7 misalnya maka sahur hanyalah makan pagi yang dimajukan 3 jam lebih awal. Sudah terbukti selama ini jika sarapan itu sangat penting bagi tubuh karena hampir 8 jam sebelumnya tubuh tidak menerima masukan nutrisi apapun akibat tidur malam seperti sedang berpuasa.