Untuk menjaga kesehatan diperlukan olahraga yang cukup. Tak terkecuali pada bulan puasa, meskipun tidak ada asupan nutrisi selama berpuasa. Otot perlu digerakkan, tidak perlu olahraga yang berat. Olahraga yang mendukung kegiatan sehari-hari juga bisa dilakukan. Seperti sepeda santai, joging, jalan cepat dan drive sport.
KEMBALI KE ARTIKEL
