Selasa, 13 desember 2011, seperti biasa program meditasi pemberdayaan diri rutin di langsungkan di Anand Ashram (berafiliasi dengan PBB), program meditasi tersebut adalah Neo Self Empowerment. Latihan meditasi dipandu oleh Dian Martin, semua peserta yang diajak untuk mengeluarkan emosi terpendam yang mengotori diri, emosi terpendam ini ibarat sampah, yang jika dibiarkan akan terus menumpuk dan membebani jiwa. Dampak dari penumpukan emosi-emosi tersebut dapat dilihat dari gejala phisik, mulai dari depresi hingga terjadinya gangguan kesehatan.
Latihan meditasi ini dihadiri juga oleh peserta baru yang dengan antusias mengikuti latihan, mereka merasakan manfaat dari latihan, dimana perasaan hati menjadi jauh lebih ringan. Dian Martin mengingatkan bahwa latihan-latihan tersebut harus dilakukan seumur hidup secara rutin, sebuah rumah harus selalu dibersihkan setiap hari secara rutin. Karena jika tidak dibersihkan setiap hari, maka debu-debu dan kotoran akan terus menumpuk. Begitu juga dengan jiwa, emosi-emosi ini harus dibersihkan terus menerus sehingga selalu ada ruang kosong di dalam diri bagi keceriaan untuk menempatinya. Keceriaan tersebut akan berdampak pada kesehatan secara holistic, meningkatnya daya kreatifitas dan semangat mengarungi kehidupan.
Dian juga menambahkan bahwa pada dasarnya manusia itu memiliki fitur-fitur canggih yang belum diaktifkan karena ketidaktahuan manusia itu sendiri terhadap fitur-fitur canggih di dalam dirinya sendiri, latihan-latihan meditasi akan memperluas kesadaran sehingga dengan kesadaran tersebut fitur-fitur canggih di dalam diri manusia dapat diketahui dan diaktifkan untuk gunakan dalam membangun kehidupan yang lebih baik, kehidupan yang lebih ceria.
Secara rutin setiap hari Anand Ashram (berafiliasi dengan PBB) memberikan pelatihan meditasi duntuk memberdaya diri, semua program latihan dirancang khusus untuk manusia Indonesia oleh Anand Krishna. Ada-pun program-program tersebut adalah :
·Neo Zen Reiki
·NEO SELF EMPOWERMENT
·NEO SUFI EXERCISE
·KUNDALINI YOGA
·Sufi Mehfil
[Sumber : http://anandashram.or.id/index.php?id=programs/semedi1]
