Salah satunya adalah ketidaknyamanan bangun sebelum orang lain di lingkungan Kalian melakukannya.
Kalian juga akan melewatkan beberapa keindahan visual matahari terbit.
Selain itu, tinggal dekat dengan burung awal dapat berdampak negatif pada kualitas tidur Kalian di malam hari.
Selain itu, orang yang bangun terlambat mungkin mengeluh tentang seberapa banyak kebisingan yang Kalian dengar dari apartemen Kalian setiap saat, siang dan malam.
Banyak orang tidak menganggap kerugian ini karena mereka lebih besar daripada manfaatnya bagi kebanyakan orang.
Pagi hari bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita.
Ini memberi kita lebih banyak waktu untuk menyelartikelkan tugas sehari-hari dan tidur nyenyak di malam hari.
Orang yang bangun pagi umumnya lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih sukses daripada mereka yang tidak.
Namun, ada beberapa kerugian dari bangun pagi, seperti tetangga yang berisik dan kurangnya privasi.
Pada akhirnya, itu adalah pilihan untuk bangun pagi atau tidak.
Jam pagi memberikan kesempatan bagi kita untuk mengerjakan tugas yang tidak dapat kita selartikelkan di siang hari.
Misalnya, memulai hari Kalian dengan tujuan tertentu membedakan Kalian dari orang lain.
Bekerja menuju sasaran itu membantu Kalian tetap teratur dan sesuai dengan jadwal harian Kalian.
Selain itu, itu membuat Kalian lebih waspada dan meningkatkan kesehatan mental Kalian.
Orang yang bangun pagi cenderung memiliki penglihatan yang lebih baik, lebih sedikit sakit kepala, tekanan darah dan kadar kolesterol lebih rendah, dan lebih sedikit hari sakit akibat kerja.
Mereka juga memiliki ingatan dan konsentrasi yang lebih baik.
Singkatnya, bangun pagi adalah hal yang mudah!
Manfaat nyata lainnya dari bangun pagi adalah tidur lebih nyenyak di malam hari.
Kebanyakan orang menikmati pagi mereka karena mereka memiliki waktu ekstra untuk diri mereka sendiri.
Sebaliknya, malam hari secara tradisional disediakan untuk komitmen keluarga dan pribadi.
Oleh karena itu, orang yang bangun pagi dapat mencurahkan seluruh jatah waktu harian mereka untuk tugas-tugas pilihan mereka daripada membaginya dengan orang lain.
Selain itu, mereka juga bisa menghabiskan waktu bersama orang terSayang tanpa mengurangi waktu tidur pagi.
Orang yang bangun pagi juga melaporkan bahwa mereka merasa lebih segar setelah bangun pagi dan memiliki lebih banyak energi untuk hari itu.
Bangun pagi bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Ini memberi kita lebih banyak waktu untuk menyelartikelkan tugas sehari-hari dan tidur nyenyak di malam hari.
Plus, itu membedakan kita dari orang lain karena kita bangun sebelum kebanyakan orang di lingkungan kita melakukannya.
Orang yang bangun terlambat harus memperhatikan manfaat ini sebelum memutuskan apakah mereka ingin bangun atau tidak!
