Mindful Eating merupakan sebuah pendekatan dalam konsumsi makanan yang menekankan kesadaran penuh terhadap pengalaman makan. Ini bukan hanya tentang jenis makanan yang dikonsumsi, tetapi juga tentang bagaimana kita mengonsumsinya. Berikut adalah analisis mengenai mindful eating sebagai perilaku dan kebiasaan:
KEMBALI KE ARTIKEL
