Tentu saja, tidur memainkan peran penting dalam kesejahteraan fisik dan mental, dan penelitian secara konsisten menekankan pentingnya hal tersebut. Kekurangan tidur kronis telah dikaitkan dengan berbagai konsekuensi emosional, memengaruhi suasana hati, kognisi, dan kesehatan mental secara keseluruhan.
