Mengangkat beban berat dan olahraga berat berpotensi meningkatkan risiko terkena hernia, terutama jika teknik mengangkat dan tindakan pencegahan yang tepat tidak diikuti. Hernia terjadi ketika suatu organ atau jaringan mendorong titik lemah atau robekan pada otot atau jaringan ikat di sekitarnya. Meskipun banyak faktor yang dapat berkontribusi terhadap perkembangan hernia, berikut peran angkat beban dan olahraga berat:
KEMBALI KE ARTIKEL
