Gen Z dan Mental Health: Seni Tetap Waras di Era Serba Cepat

Di dunia yang serba cepat ini, Gen Z hidup dalam pusaran tekanan yang datang dari segala arah. Media sosial sendiri menghidangkan pencapaian-pencapaian orang lain di layar ponsel kita yang semakin hari semakin canggih, mulai dari pencapaian akademis maupun pencapaian karir yang semakin hari juga semakin menekan, belum lagi tuntutan untuk selalu terlihat "Baik-baik saja" di tengah gempuran berbagai ekspetasi dari kanan dan kiri. Tapi bagaimana caranya tetap waras di tengah itu semua? Ini bukan hanya tentang bertahan hidup, melainkan sebuah seni untuk merawat diri di era yang terkadang terasa terlalu bising dan gaduh.