Di tengah kesibukan dan rutinitas yang padat, sering kali kita melupakan pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Berjalan kaki selama 15 menit mungkin terdengar sepele, tetapi aktivitas sederhana ini memiliki dampak yang luar biasa bagi kesehatan kita. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai manfaat berjalan kaki selama 15 menit yang bisa membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.
