Mindfulness atau Multitasking? Ternyata Ini yang Buat Otakmu Lebih Produktif

Di era modern yang serba cepat ini, banyak dari kita merasa harus mengerjakan banyak hal sekaligus. Multitasking dianggap sebagai cara untuk meningkatkan produktivitas, namun apakah benar bekerja secara multitasking membuat kita lebih efisien? Penelitian menunjukkan bahwa sebenarnya otak kita lebih menyukai cara kerja yang fokus, seperti yang ditawarkan oleh mindfulness.