Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, banyak dari kita mungkin merasa terjebak dalam ritme yang tak berkesudahan. Pikiran rasanya berputar tanpa henti, dan seringkali kita lupa memberikan waktu istirahat yang dibutuhkan otak kita. Inilah momen untuk mengaplikasikan
#MindfulnessMonday dalam rutinitas kita---sebuah ajakan untuk memberikan jeda pada otak kita, terutama di awal minggu yang sibuk.
KEMBALI KE ARTIKEL
