Siapa yang tidak pernah mendengarkan musik? Bahkan ketika berjalan-jalan di mal alunan musik selalu terdengar di sekitar kita. Musik merupakan sebuah kumpulan nada yang disusun dengan irama sehingga membentuk melodi yang ketika diterima oleh telinga manusia membentuk sebuah persepsi yang kemudian menghasilkan efek tertentu terhadap otak. Harvard Health Publishing mengungkapkan bahwa ketika kita mendengarkan musik maka membantu mengatur penembakan sel-sel saraf di bagian kanan korteks serebral, bagian otak yang bertanggung jawab untuk fungsi yang lebih tinggi. Tidak hanya itu, menurut Harvard Health Publishing mendengarkan musik dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan otak diantaranya:
- Merangsang aktivitas neuron yang dapat meningkatkan keterampilan kognitif dan motorik termasuk meningkatkan kreativitas dan daya ingat. Hal ini bahkan disepakati oleh para peneliti yang menemukan bahwa musik dapat membantu pasien dengan gangguan demensia dan trauma otak mengingat lebih baik
- Mengatasi sekresi hormon kortisol yang berlebih. Kortisol atau yang disebut sebagai hormon stres dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental seseorang seperti menyebabkan stres yang berlebih dan kecemasan, namun juga kesehatan fisik seperti memicu resiko diabetes. Mendengarkan musik membantu untuk mengendalikan produksi hormon tersebut sehingga kita dapat menjadi lebih rileks. Secara fisik juga akan berdampak pada suhu tubuh yang menurun, tekanan darah menjadi terkendali, dan detak jantung menjadi lebih tenang.
- Meningkatkan produksi hormon dopamin, khususnya bagi musik-musik yang lebih ceria dengan ketukan yang cepat, sehingga meningkatkan suasana hati dan memunculkan perasaan bahagia dan penuh semangat. Produksi hormon ini juga mampu mencegah resiko depresi loh.
KEMBALI KE ARTIKEL
