Sangatlah Penting bagi Kesehatan Tubuh Kita!

Olahraga adalah olahraga yang sangat penting dan harus dilakukan oleh setiap orang karena bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.sebab kalo kita rajin berolahraga maka tubuh kita akan menjadi sehat.olahraga juga sangat dianjurkan bagi orang yang sedang menjalakan program diet.untuk itu sangat lah penting sekali

bagi anda untuk menyegarkan tubuh maupun menjaga kesehatan tubuh.olahraga juga bisa anda lakukan dengan dara apapun misalkan jalan kaki atau lari mengelilingi komplek setiap pagi nya,jalan kaki maupun lari setiap paginya juga sudah termasuk olahraga.

Yang terpenting adalah melakukan olahraga sebagai kegiatan rutin setiap hari nya agar kita dapat mengambil manfaatnya berikut ini adalah manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh :

1.Meningkatkan kemampuan otak.

Manfaat olahraga secara teratur setiap hari dapat meningkatkan pasokan oksigen dalam tubuh sehingga sirkulasi darah dalam tubuh terutama aliran darah ke otak juga akan lancar sehingga otak bekerja lebih baik lagi.