Dance, jenis tarian satu ini sedang di gandrungi remaja dan anak muda di Indonesia saat ini, salah satunya adalah hip hop dance, gerakannya yang bebas dan keren membuat pecinta hip hop semakin banyak, tidak hanya di kalangan anak muda, orang dewasa dan ibu-ibu pun rasanya mulai ingin mencoba dengan dance satu ini. Selain untuk kesenangan dan komunitas, ternyata belajar dance banyak sekali manfaat nya terutama untuk orang dewasa.
inilah 8 alasan kenapa orang dewasa wajib belajar hip hop dance .
- Orang dewasa malas untuk berolahraga, Beberapa orang dewasa lebih cenderung melakukan jalan pintas, seperti menggunakan produk anti penuaan atau lainnya, gerakan hip hop yang energik dan bebas, membuat badan bergerak lebih cepat, secara tidak langsung berlatih hip hop dance secara rutin sama dengan melakukan olahraga.
- Jadikan olahraga sebagai aktivitas yang menyenangkan, karena begitu banyak tanggung jawab yang harus dilakukan orang dewasa membuat mereka malas untuk melakukan aktifitas yang membosankan, berlatih hip hop dance adalah salah satu cara untuk tidak membuat olahraga membosankan.
- Orang dewasa mengutamakan komunitas dan network, belajar hip hop dance di Genecela Dance Centre, akan bertemu banyak orang membuka komunitas baru untuk dapat memperluas network pertemanan.
- Orang dewasa cenderung cepat terkena stress, berlatih hip hop dance dengan di ringi musik dapat mengendurkan tekanan pada otot dan meningkatkan asupan oksigen ke otak, yang kemudian mengirimkan sinyal ke otak untuk berpikir lebih rileks.
- Hip hop dance dapat membuat awet muda, mengeluarkan keringat bisa meningkatkan produksi neurotransmitter (zat kimia yang menghubungkan informasi antarsel saraf) di otak, yang dikenal dengan nama endorphin (zat kimia yang memunculkan rasa bahagia). hidup bahagia dan senang akan membuat orang lebih muda dari usianya.
- Hip hop dance dapat di jadikan program diet yang menyenangkan. beberapa pakar kesehatan menyatakan menari adalah kegiatan memerlukan banyak energi sebanding melakukan fitnees, gerakan dance hip hop yang energik membuang cukup banyak kalori.
- Berlatih hip hop dance secara rutin dapat mencegah berbagai penyakit, aktifitas dance dapat melancarkan peredaran darah dan meningkatkan hormon-hormon dalam otak seperti adrenalin, serotonin, dopamin dan endorfin, dimana hormon-hormon tersebut berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
KEMBALI KE ARTIKEL
