Mengenal Teknik NEAT: Aktivitas Harian yang Menyehatkan Tubuh

Aktif bergerak berperan penting pada kesehatan tubuh, apalagi jika dilakukan secara rutin dan teratur. Gerakan fisik seperti olahraga merupakan obat alami yang bisa kita dapatkan dengan mudah dan gratis, namun sering kita abaikan dengan berbagai alasan tertentu, terlebih di era modernisasi seperti sekarang.