Mengurangi Gula dan Garam Kunci Hidup Sehat

Suatu hari, saya menyadari tubuh ini sering kali terasa sakit, berat badan terus bertambah, dan rasa kantuk yang tak tertahankan menghalangi produktivitas sehari-hari. Kondisi tubuh yang kurang bugar ini mendorong saya untuk mengevaluasi pola makan sehari-hari. Dimulai ketika saya membaca buku "Realfood" yang membuka mata tentang pentingnya pola makan sehat dan alami.