Stop Overthinking, karena Apa yang Kamu Pikirkan Tidak Selamanya Benar

Overthinking merupakan istilah yang digunakan untuk orang yang memikirkan sesuatu secara berlebihan. Kondisi ini biasanya terjadi karena terlalu memikirkan hal yang sudah terjadi dan akan terjadi secara berlebihan. Memikirkan masa lalu dan masa yang akan datang bisa menimbulkan kesedihan, kecemasan dan marah serta kecewa karena terlalu berlebihan dalam memikirkan suatu hal. Kondisi ini tentu bisa menyebabkan gangguan fisik maupun mental. gangguan fisik karena orang yang overthinking bisa menyebabkan kesulitan tidur sehingga akan menimbulkan penyakit fisik seperti insomnia dan kesehatan menurun. Sedangkan gangguan mental, overthinking bisa menyebabkan stres hingga depresi jika tidak segera diatasi.