Sekitar sepertiga dari hidup seseorang dihabiskan dalam keadaan tidak sadar yang dikenal sebagai tidur. Tidur adalah bagian penting dari kehidupan. Tidur yang cukup merupakan kebutuhan dasar untuk kesejahteraan dan kesehatan tubuh, dan tidur penting untuk kesehatan. Bukan hanya jumlah jam tidur yang penting, tapi juga waktu yang tepat.
KEMBALI KE ARTIKEL
