Terlebih apabil ada yang bekerja shift malam ke pagi dini hari yang dilakukan secara rutin setiap harinya.
Terlalu sering begadang membuat seseorang kurang tidur. Jika dilakukan sesekali saja tidak masalah. Namun jika terlalu sering, ada banyak sekali dampak kesehatan yang bisa saja terjadi. Beberapa di antaranya adalah penurunan daya ingat, berat badan, kehidupan seksual, serta kesehatan.Kurang tidur bukanlah hal yang bisa disepelekan begitu saja. Normalnya seseorang memiliki waktu tidur selama 7--9 jam per hari. Jika kurang, berikut ini bahaya yang akan muncul.
Begadang dan tidur larut malam sering dianggap sepele oleh banyak orang, namun kenyataannya kebiasaan ini dapat berdampak serius pada kesehatan tubuh kita.
Begadang atau tidur terlalu larut malam sering kali dianggap sebagai suatu kebiasaan yang lumrah, terutama bagi mereka yang memiliki jadwal sibuk atau malah menjadi sebuah gaya hidup bagi sebagian orang.
Namun, sering begadang dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh, baik jangka pendek maupun jangka panjang. Artikel ini akan membahas tentang dampak buruk begadang bagi kesehatan tubuh serta pengaruhnya pada masa tua.
