Semua anak-anak memiliki stamina yang membuat mereka bisa beraktivitas lincah sepanjang hari. Namun pada usia yang lebih tua, kebanyakan dari kita kehilangan stamina kurangnya perhatian terhadap kesehatan kita dan makanan yang kita konsumsi sehari-harinya.
Metabolisme memiliki banyak hubungannya dengan bagaimana kita memproses makanan. Anda ingin menemukan energi untuk melakukan hal-hal dalam waktu yang sangat lama? Berikut adalah beberapa cara untuk mendapatkan kembali sedikit energi dan stamina.
