Regulasi emosi adalah kemampuan seseorang untuk mengelola dan mengatur emosi mereka dengan tepat dalam berbagai situasi. Hal ini meliputi kemampuan untuk mengenali, memahami, dan mengontrol emosi, serta mengekspresikan emosi dengan cara yang sehat dan sesuai. Regulasi emosi sangat penting untuk kesejahteraan mental dan fisik seseorang, serta dapat membantu dalam hubungan interpersonal dan produktivitas dalam pekerjaan.
KEMBALI KE ARTIKEL
