Moms memperoleh tidur lelap yang cukup sangatlah penting karena jika anda selalu mendapatkan jam tidur yang kurang, akan sangat mempengaruhi kondisi kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan masalah pada berat badan , kemurungan (tidak bersemangat), masalah pada jantung dan bahkan membuat tubuh anda rentan terkena penyakit. Kebanyakan orang mengetahui bahwa tidur sangatlah penting, namun demikian mereka justru semakin hari semakin mendapatkan jam tidurnya berkurang karena alasan kerjaan yang menumpuk, kebiasaan tidur larut, main game, dsb sehingga jam tidur lah yang harus dikurangi. Oleh karena itu Moms coba tips berikut untuk mendapatkan tidur lelap yang optimal sehingga Si Kecil pun dapat mengikuti pola yang baik ini Moms.
