Kecenderungan saat ini bangunan tubuh dengan latihan yang menyiksa dan penggunaan gegabah stimulan dan suplemen perlu dipertimbangkan secara serius. Sebagian besar orang didorong untuk percaya bahwa melakukan latihan dengan beban berat dan suplemen yang diperlukan untuk memastikan ukuran besar atau untuk bulking up. Bagi wanita, maka hampir tidak mungkin untuk membangun atau meningkatkan massa otot pada tingkat yang sama seperti laki-laki. Ini membutuhkan jumlah yang cukup hormon testosteron laki-laki dalam aliran darah yang perempuan tidak memiliki, juga tidak memiliki potensi genetik alami untuk mengembangkan otot-otot besar. Perempuan harus berolahraga secara teratur untuk merasa baik faktor untuk menendang dan untuk semua manfaat lain yang latihan ditawarkan. Jangan terburu-buru ke dalam binaraga - Ikuti isyarat tubuh
KEMBALI KE ARTIKEL
