Beberapa faktor yang dapat berkontribusi pada tingkat stres dan kecemasan yang lebih tinggi di antara remaja Gen Z termasuk tekanan akademik, tekanan sosial, dan kecemasan tentang masa depan. Mereka juga dapat menghadapi tantangan terkait identitas dan orientasi seksual, serta kecemasan tentang keamanan dan stabilitas dunia.
Selain itu, banyak remaja Gen Z menghadapi tantangan terkait kesehatan mental, termasuk depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya. Penting bagi orang tua dan pendidik untuk mengidentifikasi tanda-tanda masalah kesehatan mental dan mencari bantuan jika diperlukan.
Ada beberapa sumber daya yang tersedia untuk membantu remaja Gen Z mengatasi tantangan mereka, termasuk terapi, konseling, dan dukungan dari orang tua, guru, dan teman sebaya. Penting bagi remaja untuk mencari bantuan jika mereka menghadapi tantangan psikologis, dan penting bagi orang tua dan pendidik untuk mendukung mereka dalam pencariannya.