Detoks Sosial Media untuk Mengurangi Stres dan Kecemasan di Era Digital

Era digital tentunya membawa banyak perubahan baru yang tidak ditemukan pada dekade-dekade yang terdahulu. Perkembangan era digital ini memberikan banyak manfaat kepada umat manusia. Contoh dari manfaat yang dibawa oleh era digital ini, seperti kemudahan akses informasi, kecepatan dalam berkomunikasi, digitalisasi berbagai layanan publik, meningkatnya interaksi antar individu melalui jejaring sosial, serta mudahnya untuk mengakses hiburan melalui gawai masing-masing. Salah satu bentuk peningkatan akses informasi dan kemudahan bersosialisasi secara digital adalah dengan hadirnya sosial media.