Teman, pastinya tidak asing lagi di telinga kita kata-kata Stress. Banyak sekali hal-hal yang menyebakan seseorang menjadi stress terutama hal-hal yang dianggap tidak menyenangkan dan merugikan. Ketika orang sedang mengalami stress, maka hal itu akan berdampak buruk baik dari segi psikologis maupun fisiknya . Dampak dari segi fisik contohnya antara lain dada terasa sesak, kepala pusing dan bahkan bisa sampai mengakibatkan penyakit kronis seperti jantung. Sedangkan dari segi psikologisnya seperti mudah marah danlain sebagainya.
