Superfood merupakan sejumlah makanan yang kaya akan manfaatnya untuk kesehatan. Superfood ini mengandung kepadatan nutrisi yang tinggi atau mengandung jumlah vitamin, mineral dan antioksidan yang persentasenya signifikan dengan kalori yang rendah. Perlu diketahui bahwa superfood ini bukanlah 'obat untuk segala penyakit' tapi sebagai asupan nutrisi harian dengan diiringi konsumsi makanan sehat dan seimbang lainnya menjadikan superfood ini menjadi asupan yang perlu diperhitungkan bagi tubuh. Superfood ini tidak melulu tentang sayuran atau buah yang 'premium' tapi buah dan sayur lokal pun memberikan manfaat yang sama bagi asupan gizi sehari-hari, meminimalisir makanan olahan yang mengadung pengawet dan perasa buatan, membantu meningkatkan kesehatan tubuh apalagi bila diganti dengan superfood, menjadi lebih maksimal dan tubuh ikut berkontribusi menjaga tetap fit dan tidak mudah terserang berbagai penyakit.
KEMBALI KE ARTIKEL
