Mengulik Fakta Junk Food yang Bikin Ketagihan

Junk food, makanan lezat nan praktis yang cukup menggugah selera dan membuat kenyang tahan lama. Meskipun rasanya yang sangat lezat, konsumsi junk food terlalu sering dapat meningkatkan resiko masalah kesehatan karena makanan ini rendah nutrisi dan gizi namun kadar garam, gula dan lemaknya lebih banyak. Konsumsi junk food lebih dari sekali dalam seminggu meningkatkan resiko obesitas dan jika konsumsi junk food lebih dari dua kali dalam seminggu dikaitkan dengan resiko sindrom metabolik seperti diabetes tipe 2 dan kematian akibat jantung koroner.