Olahraga nerupakan suatu aktivitas yang menyehatkan tubuh dan memberikan banyak manfaat. Olahraga saat cuaca panas memberikan tantangan sendiri karena saat suhu tinggi anda akan berkeringat lebih banyak dan jika tidak mengetahui cara aman berolahraga saat cuaca panas kemungkinan dehidrasi dan kelelahan sampai menimbulkan heatstroke dapat terjadi. Apalagi jika dilakukan ooutdor bikin gerah dan cepat lelah. Cuaca panas kali ini kerap membuat banyak orang malas bergerak dan berolahraga padahal jika dilakukan dengan benar dan teknik olahraga yang tepat dan penting dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh serta refreshing otak sejenak dari hiruk pikuk lingkungan.
KEMBALI KE ARTIKEL
