Potensi Aktivitas Fisik Intensitas Sedang dalam Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Seluruh orang termasuk para ahli sepakat bahwa olahraga memiliki manfaat besar untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Olahraga yang dilakukan secara rutin terbukti menurunkan risiko terjadinya berbagai macam penyakit kronik terkait perubahan gaya hidup seperti sakit jantung, stroke, diabetes mellitus, dan kanker.