Tidur merupakan sesuatu yang dialami dan dilakukan oleh setiap orang. Tidur dilakukan setiap orang sejak lahir hingga meninggal. Tidur merupakan suatu proses ketidaksadaran yang terjadi secara sengaja, wajar dan fisiologis. Dan tidur merupakan salah satu hal terpenting yang harus dilakukan setiap orang, karena jika seseorang tidak tidur maka akan berdampak pada kesehatan fungsi otaknya sehingga mempengaruhi daya ingatnya. Setiap orang membutuhkan tidur yang teratur dan dalam durasi yang mencukupi kebutuhan tubuh sesuai dengan usia, terutama pada anak-anak dan remaja karena mereka sedang dalam masa pertumbuhan.
KEMBALI KE ARTIKEL
