Mengatasi Kecemasan pada Anak

Mengatasi kecemasan anak di sekolah adalah hal penting untuk mendukung kesehatan mental dan perkembangan mereka. Ajak anak berbicara tentang apa yang mereka rasakan. Tanyakan pertanyaan terbuka untuk mendorong mereka berbagi. Tunjukkan empati dan pengertian. Biarkan anak tahu bahwa perasaan mereka valid dan normal. Ajarkan teknik pernapasan dalam atau meditasi sederhana untuk membantu anak menenangkan diri ketika merasa cemas. Bantu anak merencanakan hari mereka.