Overthinking Karena "Victim Mentality", Harus Bagaimana?

Apakah Anda sering terlalu berprasangka yang enggak-enggak pada diri sendiri, seperti, menganggap diri terlalu lemah, nggak bisa bersaing di kantor, nggak selevel dengan orang lain, hingga akhirnya sering selalu menyalahkan diri sendiri dan lain sebagainya yang sejenis?