Diet seringkali dianggap sebagai upaya untuk menurunkan berat badan semata. Namun, diet sejatinya merupakan praktik yang lebih luas, dengan manfaat yang jauh lebih banyak daripada sekadar mengurangi lemak tubuh. Diet yang seimbang dan sehat dapat membawa perubahan positif dalam kehidupan seseorang, mempengaruhi berbagai aspek kesehatan baik fisik maupun mental. Diet juga dapat membantu mencegah penyakit berbahaya, seperti Diabetes dan Kolesterol
KEMBALI KE ARTIKEL
