Istirahat adalah  waktu dimana sekelompok manusia melepaskan sejenak tugas" mereka dari rasa lelah, juga menenangkan diri menyangkut banyak aspek mulai fisik maupun mental seseorang. Istirahat juga terdapat banyak jenis yaitu yg terdiri 3 jenis:
1.Istirahat Mental
2.Istirahat Fisik
3.Istirahat Emosional
Epistemologi
Kita membutuhkan waktu sebaik mungkin untuk menyempatkan bagaimana bisa beristirahat, karena istirahat merupakan kegitan yg perlu bagi manusia yg telah usai melakukan pekerjaan atau tugas.Â
Aksiologi
Istirahat membuahkan manfaat bagi manusia yg bisa membuat suasana hati menjadi tenang, tubuh terasa lebih lentur, meningkatkan kekuatan stamina serta masih banyak manfaat lainnya
