Kesehatan Mental: Mengapa Kita Harus Membicarakannya?

Kesehatan mental adalah bagian dari diri kita yang sering kali diabaikan, padahal penting untuk dibicarakan. Di tengah kesibukan dan tekanan hidup yang makin berat, kita semua berhadapan dengan tantangan yang tidak hanya melelahkan fisik tetapi juga berdampak besar pada kondisi mental dan emosional. Sayangnya, masih banyak disgrace yang membuat kesehatan mental terkesan tabu untuk dibahas secara terbuka.