Kenali 7 Sayuran Rendah Kalori Membantu Proses Diet

Diet adalah pola makan yang diatur dengan tujuan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan atau mencapai tujuan tertentu, seperti menurunkan berat badan atau menambah berat badan. Diet sehat adalah gaya hidup untuk mengubah pola makan menjadi lebih sehat dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh. Diet sehat tidak hanya terbatas pada orang sehat saja, tetapi juga dapat dilakukan oleh orang yang sedang sakit atau ingin menunjang kesehatan.