Buah dan sayur memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Keberagaman nutrisi yang terkandung dalam kedua jenis makanan ini memberikan manfaat yang tak terhitung jumlahnya bagi tubuh manusia. Mulai dari menjaga daya tahan tubuh hingga membantu proses pencernaan, keduanya merupakan komponen penting dalam pola makan sehat. Sayangnya, meskipun sudah banyak informasi yang menyatakan betapa pentingnya konsumsi buah dan sayur, masih banyak orang yang kurang memanfaatkannya dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk memahami alasan mengapa buah dan sayur sangat penting untuk kesehatan.
KEMBALI KE ARTIKEL
