Vitamin H atau dikenal Biotin bagian dari vitamin B kompleks atau vitamin B7. Vitamin B7 sendiri membantu tubuh mengubah makanan (karbohidrat) menjadi bahan bakar (glukosa) untuk menghasilkan energi. Selain itu juga untuk membantu memetablisme lemak dan protein yang dibutuhkan untuk Kesehatan kulit, rambut, mata, dan hati serta membantu sistem saraf agar berfungsi dengan baik. Selain itu biotin dapat membantu mengelola gejala diabetes dengan mengurangi gula darah, kolesterol total, dan lemak darah pada beberapa penderita diabetes.
KEMBALI KE ARTIKEL
