7 Manfaat Mindfulness yang Mungkin Belum Pernah Anda Ketahui

Di dunia yang penuh tekanan dan gangguan, mindfulness telah muncul sebagai solusi yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesejahteraan kita. Namun, manfaat mindfulness tidak berhenti hanya pada mengurangi stres atau meningkatkan konsentrasi. Mari kita eksplorasi tujuh manfaat mengejutkan dari mindfulness yang mungkin belum kamu ketahui!