Hidup di dunia yang serba digital saat ini sangat sering kali terasa berat dan menekan. Apalagi kini berbagai macam tuntutan kehidupan terus menerus menekan tanpa henti. Dari mulai ekspektasi sosial, tekanan pekerjaan, sampai kebutuhan untuk memenuhi harapan pribadi. Segala macam tersebut tampaknya akan selalu menuntut perhatian dan usaha yang tiada henti bagi seseorang. Beban mental dan emosional yang timbul akibat berbagai macam tuntutan tersebut menjadi sangat besar dan beresiko merusak kesehatan seseorang baik jangka pendek maupun panjang. Jika dibiarkan tanpa penanganan yang sangat baik dan efektif maka tekanan tersebut mampu menggerogoti kesehatan metnal dan kualitas hidup seseorang. Hasilnya akan mampu menciptakan lingkaran hitam yang sulit dihindari dengan munculnya pada tubuh sampai pikiran dalam perangkap berbentuk penyakit.
KEMBALI KE ARTIKEL
