Sarapan seringkali menjadi beban bagi kita, terlebih bagi kita yang sibuk dan harus langsung beraktifitas di pagi hari. Kemacetan, jauhnya kantor, dan jadwal pagi seringkali tidak memungkinkan kita untuk membuat sarapan, sehingga kita seringkali melupakanuntuk sarapan atau banyak dari kita yang akhirnya membeli makanan yang dipenuhi oleh gula olahan (refined sugar), bahan kimia, serta karbohidrat tidak kompleks yang dengan cepat meningkatkan gula dalam darah.
