Minum adalah hal penting dalam keseharian. Oleh karenanya saat kita bekerja kadang ada yang bawa minum di dalam botol atau wadah khusus untuk menunjang asupan zat cairnya cukup. Hal ini karena kekurangan cairan bisa mnyebabkan Dehidrasi. Sedang Dehidrasi sendiri bisa membuat dan mempengaruhi metabolise dan kegiatan tubuh. Meski anjuran 8 gelas per hari untuk memnuhi asupan cairan tubuh masih
pro dan kontra, namun sebagian orang masih menyarankan 8 gelas atau sekitar 2 liter per hari adalah kebutuhan cairan tubuh kita.
KEMBALI KE ARTIKEL
